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1.遺傳
2.飲食與生活習慣
但不管成因為何，狐臭都可抑制：
狐臭代表身體酸性高，所以降低身體酸性的做法就沒錯
至於大大的問題，在此有些觀念分享:
1.刮毛:
可以修毛(外觀問題、不是健康因素)，不要刮毛或剃毛，更不要開刀 !
這涉及淋巴排毒與癌症風險!
無汗水時可抑制，有汗水就無效，且會在衣服腋下處形成黃漬
要用香水止汗劑，止汗劑可抑制汗水，香酚中和異味
3.香水止汗劑的基本要求:
- 鋁鹽充足:
15%止汗十小時(歐美低標)；國內多數偷雞稀釋成 5%，所以成效不彰
- 添加fragrance(香酚)中和異味: 清雅而持久(塑化劑定香的會嗆鼻）
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- 添加塑化劑的嗆鼻、鋁鹽不足15%的不止汗:
打開瓶蓋香氣鋪天蓋地的就是添加塑化劑
4.治本:
靠自己日常生活起居與飲食，可同時調整狐臭與排汗
(**狐臭是體酸高，容易生病)
5.勿再用含有塑化劑產品:
沐浴乳: 要用沐浴凝膠(混水放三天不壞，還表示有Paraben)
洗髮精: 濃香黏滑的洗髮精有問題 (混水放三天不壞，還表示有Paraben)
淡香水: 如廁後噴手心除臭的護膚水，不要噴身體，因為有添加塑化劑
**也不要使用香皂類:
若無異位性皮膚炎，可用傳統肥皂洗腋下
6.多吃蔬果少吃肉確實可抑制:
尤其紅肉更要少吃
7.茶葉泡的茶水比白開水有效:
泡完的茶葉還可抹擦腋下，由外中和酸性
8.白開水最好是鹼離子水(純水機萃取有礦物質那種):
RO逆滲透完全去除礦物質，失去很多功能
**有狐臭者，通常睡眠不好易生病!!
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